健康総合 「テレビでやっていた餃子ダイエットとは」
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。テレビで餃子ダイエットなるものが放送されていました。聞けば、実際に活躍するボクサーが餃子ダイエットを行なっているようです。今回、餃子ダイエットに関する調査をまとめてみたく思います。かし餃子を食べる...
2017-01
健康総合 健康総合 姿勢がよくなるといいことがある
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。年を重ねるとどうしても猫背になります。この理由として背筋の力が弱まってくるためです。姿勢がよいとどんなメリットがあるのでしょうか。ここでまとめてみました。背筋を伸ばして姿勢をよくするとお腹から腰ま...
健康総合 グルテンフリー、小麦粉はやめられますか
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。最近、よく聞く、「グルテンフリー」。小麦粉をやめることですが、なぜ小麦粉は体によくないのかを説明します。単に栄養がないだけなら、「カロリーだけを補給する食品」と考え、栄養はあとで摂ることにし、今は...
健康総合 「七草のいわれとは？」
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。新しい年を祝い、お正月気分がまだちょっと残っている1月7日は、五節句の一つです。七草粥はみなさん食べられる方も多いかと思いますが、いったいなぜこのような風習ができたのでしょうか。七草粥は、食べて邪...
健康総合 指まわし運動は脳トレにもよいです。
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。左右の指をくるくるまわしたり、たたいたり、ひねったりしてみてください。意外と、左指が動かないことはありませんか。右指ばかり使っていると、左が使いにくくなってしまいます。このようになったら早めに、左...
健康総合 「お正月のお雑煮のいわれとは」
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。新年のおめでたい時期、ゆっくりされていますか。今回はお雑煮についてです。お雑煮は一年の無事を祈り、お正月に食べる伝統的な日本料理です。お雑煮にお餅がつきものですが、昔から日本人にとってオワイごとや...
健康総合 「おせちの縁起とは？」
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。新年あけましておめでとうございます。今年は素晴らしい幕開けとなり、皆様にとってよい一年でありますように。皆様におかれ美味しいおせちを召し上がっているかと思いますが、今回は「おせち」のいわれについて...