こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
ツボ療法にはその症状の現れ方や原因によって、さまざまなツボが出てきます。
背中だけでもかなりのツボの数があるので、その効果もいろいろあります。
ただ、全部覚えるのではなく自分が必要と思ったものだけ覚えてもらえたら十
分です。
ここでは、背中のツボについて紹介します。
便秘のある人は腸のマッサージも良いですが、背中の便秘に効くツボを押すと
皿に効果的ですよ。
便秘点(べんぴてん)は背中の左右に1か所ずつあるツボです。肋骨のいちばん下
の骨から指2本分ほど下がり、さらに背骨から外側に4本分ほど離れた部分が便
秘点です。
このツボは、その名にあるとおり便秘への大きな効果が期待できるツボです。
便秘に悩んでいる場合にはまず最初に試してみる価値のあるツボだと言えるで
しょう。また、腰痛への効果もあります。
自分で刺激する際には、ウエストのくびれに両手を置いた状態で、それぞれの
親指をツボに押し当てるようにすると指圧がしやすいでしょう。そのままの体
勢ではあまり力が入らないかもしれませんが、腰を左右に何度かひねれば、自
然と親指に力が入ってツボに刺激が伝わります。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
コメント