健康総合 不眠症の治し方
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。不眠症となんでしょう。下記にまとめてみました。・眠りが浅い・寝てもすぐに目が覚める・早くに目覚めて、そのあと眠ることができない・長く眠っている割に、寝た感じがしないこれらのような状態が続くことを一...
2016-02
健康総合 健康総合 急な下痢の時、ツボで下痢をとめる方法
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。電車の中で、会社の会議中、急な下痢でどうしようか、悩んだことがありますか。東洋医学（漢方）において、気やエネルギーの通り道である経絡（けいらく）は生命の源と考えられています。その経絡上にあるポイン...
健康総合 ゆず湯は冬のおすすめです
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。今回はゆず湯の話です。スーパーなどでもこの時期、多く出回るゆず。安価なので、ぜひ毎日の生活に取り入れてほしいと思いますが、なかでもお風呂にいれるのがおすすめです。効能については… ◎肩こり解消 ◎...
健康総合 首が痛い時の経絡とは？
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。首は、成人で約5kgもあるといわれる重い頭を支えているため、パソコンに向かったり、下向き姿勢、猫背など不自然な姿勢が長時間続くと、首の筋肉や関節に負担がかかります。その結果、首にコリや痛みを感じる...