こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
今回はゆず湯の話です。
スーパーなどでもこの時期、多く出回るゆず。
安価なので、ぜひ毎日の生活に取り入れてほしいと思いますが、なかでも
お風呂にいれるのがおすすめです。
効能については…
◎肩こり解消
◎冷え性緩和
◎肌荒れ改善
◎リラックス効果
◎体が温まる
◎新陳代謝が上る
疲労回復
といわれます。
よく言われる温まって風邪がひきにくくなるといいます、
実はゆずの成分には血管拡張を促す成分が含まれていて
血液の循環が良くなることで体温も上がりやすく保温性が良くなるからと言うこ
とです。
気になるダイエットの効果というのは同じように
血管の拡大により体温が上がり汗がかきやすくなり
新陳代謝が良くなるからなんです。
ゆず湯とゆず湯を併用すれば更にダイエットの効果が期待できます。
他にもビタミンCを沢山含んでいるので肌荒れを早く治してくれます。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
コメント