福辻院長先生へ
現在76才です、私自身を5年位前から、若い頃の自分の体と何か違うという感覚でいましたが、若いつもりで生活していました。 たまたま、マンションの管理人という立場で力仕事は少ない方でした。 その頃から膝が悪いなという違和感を感じ、時々マッサージス、 「サポーター」等買っていましたが、今考るとしっかりと自分自身をもう少し 丁寧に見ておくべきだったと反省しています。
73才過ぎて、もう一踏ん張りと、「交通警備」の仕事を初めて 3年近くになり、現在76です。
特殊な仕事の為、朝が早く「4時５時スタート」で四季異なる場所 に行く必要がある為、電車・バス・など乗りかえて、歩く距離も多くすべては、不規則になりました。
持っていく荷物も多く、体に対して肩が痛い腰がいたいが普通 になり、到着した場所でも、「坂道の途中や交差点」で 直る車の量、歩行者・老人・子供・・・等と条件も異なり危険性の面でも、精神負担が重なり、体のいろいろな部分の ダメージが続いているこの頃です。
その上環境の変化(寒い、熱い、雨、風、天気・・・等)で、体の悪い所が目立ち始めました。
そういう時に、出合ったのが、先生の脊柱管狭窄症1分スタスタストレッチDVDを手にし、初めて根本に 「脊柱管狭窄症」が大きく自分の体の根本原因にある事に気がつきました。
ここ数ヶ月で両足のしびれもかなり良くなり、「臀部からの 痛みが少なくなり、足の筋肉の痛みや、体の疲れ方に気を使うようになりました。
年齢が年齢だけに、全年的に少しずつ正常な常態にもどりつつ ある事を感じながら、年齢は進んでいく為、何となく良い方向に向かっている様実感しているこの頃です。 ただハッキリいえる事は、「脊柱管狭窄症」の本命の部分はかなりよくなっているよう実感している今日この頃です。 根本の原因を取り除きながら、全体的に肉体の衰えの進行をチェックしつつ、どこまで働けるのかと考えつつあるのが現在の心境です。
歩く事の不安の原因が一つ減り、もう少し歩けるかナと考える余裕が出てきたのが、現在の心境です。
最近は、近々、自転車を購入し、サイクリングを楽しみながら ・・・という新しい夢を楽しみにしているこの頃です。 とにかく、気持にゆとりが出てきた事をここにご報告する事でペンを取りました。ありがとうございます。 いつも、パソコンで先生の額をながめてがんばっております。失礼しました。
76才(現在)
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