こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
腰が急に痛むようになった場合はぎっくり腰や椎間板ヘルニアなどが考えられますが、なんとなく重苦しい痛みが続くような場合、ほとんどは腰痛症と考えられます。腰痛症は、姿勢が悪かったり、同じ姿勢を長時間続けていたり、運動不足や肥満などが原因で、血行が悪くなり、筋肉がこわばって周囲の神経を圧迫することで起こります。また、緊張状態が続いても腰痛になるので、ストレスの多い人も注意が必要です。
腰痛のツボとは？
腎兪より外側にあるツボです。へその高さ、中心の背骨からおよそ指4本分外側に移動したところにあります。
腎兪同様、ぎっくり腰に効果があります。腰に疲労がたまったり、冷え性が悪化すると、この志室の部分にコリができると言われています。
腎兪、志室ともに似た効果があるので、どちらを押すべきか迷ったときは、両方を押してみて、より気持ちいいほうを押すようにしましょう。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
コメント