こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
恋をしている女性は綺麗だ”なんて言われますが、実はこれは本当なんです。
もちろん、大好きな彼のために綺麗になろうと努力をしているからということもあるのですが、“恋愛ホルモン”が分泌されているのが一つの理由だと言われています。
恋愛ホルモンとは、恋をすると活性化される、以下の脳内の4つのホルモンのこと。
・フェニルエチルアミン
・エストロゲン
・ドーパミン
・オキシトシン
恋をして綺麗になるのは羨ましいことですが、実際は、彼氏とはマンネリ、恋する相手がいない、子育てや仕事が忙しいなど、恋する時間もないなんて女性も多いはず。
だったら、これらの恋愛ホルモンを外側から摂っちゃえばいいんです！
恋をしているのと同じくらい綺麗でいられちゃいますよ！
消化を促進し、ウエストを引き締めてくれるというフェニルエチルアミン。
実は、チョコレートやココア、チーズなどに含まれる香り成分なんです。
また、気持ちを上向きにさせる作用があり、軽い中毒症状を見せるのも特徴で、チョコレートを1回食べ始めるとやめられなくなるのはこの成分が入っているため。
綺麗になるためでも、摂り過ぎには要注意です！
ドーパミンは別名「快楽ホルモン」。心地いい、うれしいという快楽・快感の動機となる行動は、この分泌によって、再現されようとするのです。
しかも、興奮状態を起こさせるので、目力アップ、頬もピンクに、そして姿勢がよくなるとも言われています。
ただし、このドーパミンは、10年歳をとるごとに、10％も減少してしまうこともわかっています。
ドーパミンの分泌を体外から助けるためには、動物性たんぱく質やたけのこ、バナナなどを積極的に摂りましょう！
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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