こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
ちょっとしたことで腹が立ったり些細な事で怒ったり、イライラしているなと
感じたら注意して鏡を見ましょう。知らず知らずに厳しい表情になっているか
らです。
これでは人にマイナスの印象を与えてしまいます。イライラの原因と
して、肝機能の低下が考えられます。こんな時は、肝臓の働きを活発にするツ
ボ押しで、明るく柔和な表情を取り戻しましょう。
紹介するツボは３つ。疲れた肝臓の働きを回復させる神門（しんもん）と大敦
（たいとん）、気持ちを落ち着かせる手心（しゅうしん）です。
掌と手首のつけ根にある横じわと、小指から手首に下ろした線が交わったあた
り。横じわの上を指先で押さえてみて、少しへこんでいるところがツボです。
手首を4本の指で抱えるように支え、親指で神門を押さえます。そのままの状
態で、手首を掌側に倒し、倒しきったら次に手の甲側にそらす動作をゆっくり
と繰り返します。
手首を掌側に倒す時にツボが圧迫され、ほどよい刺激を与え
ます。左右の手首をそれぞれ１〜２分行ないます。
足の親指の爪の生え際、人差し指側にあります。
親指を両側からはさむように、大敦と親指の外側部分を強く押さえては緩め、
押さえては緩めを繰り返します。左右それぞれ１〜２分行ないます。
大敦を刺激することで鈍くなっていた肝機能が高まります。なお、大敦から親指のつ
根に移動しながら押し揉むと、二日酔いの時に効果があります。また、飲む前
にこの方法で親指を揉んでおくと二日酔いになりにくくもなります。とはいえ、飲みすぎにはくれぐれもご注意ください。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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