こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
なぜ40代に近づくとぽっこりお腹になってしまうのか？解説していきますね。
男女問わずに年齢を重ねていくと、若いころは痩せていたとしても、平均的にぜい肉がつきやすくなります。
若い頃は食事制限や軽い運動をしたら、すぐに痩せていました。
しかし年齢を重ねていくと、基礎代謝がどんどん悪くなってしまう。
結果、いわゆる中年太りになってしまうのです。
30代を過ぎると、女性ホルモンの分泌も少なくなり、
40代に近づくにつれて、だんだんと老化現象が進んでいきます。「白髪」が増えたり、「老眼」
が始まったりと、老化が進んでいくと体内の細胞、内蔵などが衰え、 その機能が働かなくなり
はじめます。４0代に近づくと、代謝が衰えた結果、女性は18歳の頃に比べると、
平均して６キロほども脂肪が増えてしまいます。
さらにどんどん年齢を重ねていくと、女性ホルモンの体内活動が鈍くなり、痩せにくい体質に
変化してしまいます。
これは体の中の酵素が不足し、下記の様になってしまうのです。
・基礎代謝
・新陳代謝
・自然治癒力
・免疫力
・ 有害物質の除去
残念なことに食物酵素は熱に弱く48℃で壊れてしまいます。
体内に取り込む方法がとても難しく、調理方法や食べ方に注意が必要です。
加えて、昔に比べビタミンやミネラルは激減しているとの研究結果もあります。
理由は栽培技術進化、化学肥料、農薬の使用などが土壌に影響しているからと発表がありました。
このような部分も注意が必要かもしれませんね。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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