「気分が落ち込んだ時に」

こんにちは、福辻鋭記です。

今回は、気分が落ち込んだ時などの憂うつ感を吹き飛ばすツボです。

パニック状態のときにも効果があります。

経絡の場所は親指にあります。

このツボは「鬼哭（きこく）」というツボです。

親指の爪の生え際の外側にあります。（人さし指とは反対側です）

この生え際の角がひとつ。そしてそこから下へ2ミリほどおりた所がもうひとつです。

反対の手の親指の腹をこのツボ2ヶ所にあてて、人さし指で挟むようにしてツボを押します。

5秒間押して離す。を10回ほど繰り返します。

このツボは左右どちらにもありますので、両方共やるとさらに効果的です。

それから、ツボ押しとは関係ないですが、グレープフルーツの香りは

沈んだ気持ちを高め、開放的な気分にしてくれる作用があるそうです。

オイルなどを使ってもいいですし、果物のグレープフルーツをそのまま

食卓やリビングなどに置いておくだけでもいいようです。

置くだけならすぐに出来ますし、香りで癒されるのもよいのではないでしょうか。

ツボと一緒にぜひお試し下さい。

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本当にありがとうございました。

あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています

アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記