食べ過ぎを防ぐツボ

こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。

今回のテーマは食べ過ぎを防ぐツボです。

気持ちを安定させて、ストレスからくる食欲を抑えることができます。

ダイエットをしようと思っていても、ストレスがたまってしまうことはありませんか。

げき門というツボがあります。

げき門は、気分を落ち着かせるために有効なツボです。

自律神経の働きをコントロールして、冷静さを取り戻し、食欲を抑えてくれます。

リンパマッサージで心身ともにリラックスする働きも高まります。

■げき門の見つけ方■

手首のヨコ皺の真ん中とひじのヨコ皺の真ん中を

結んだ中間にあります。

■ツボ＆リンパマッサージ■

鎖骨、両脇の下のリンパ節を押した後に、ツボに親指の腹をあて、まっすぐに押します。

左右同様に行います。

ツボ
６～８回を押す

リンパ
１０回さする

腕のリンパの流れに沿って、脇の下へ向かってやさしくさすります。

左右ともに行います。

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本当にありがとうございました。

あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています

アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記