こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
女性に多い、冷え性。夏場のこの時期でも額から汗はでているのに、
手足が冷たいという方も少なくありません。
冷え性は、血液の循環が悪く、体のすみずみに広がっている細かな血管に十分に血液が行き渡って
いないため、といわれています。
血液の循環が悪くなると、自律神経やホルモンのバランスが正常でなくなります。
そこで、冷え性の改善に大きな改善を発揮するのは、手首の中央にある、陽池（ようち）です。
ここは太陽の「陽」に「池」すなわち、熱がたまる場所という意味をもっています。
全身の熱源ともいわれるツボなのです。
ここを刺激すれば、全身に熱を循環させることができます。
またホルモンの分泌も促します。
■陽池■
手の申の下、手首の付け根の中央にあります。
■刺激の仕方■
冷えを感じたら、ツボ同士をあわせるようにして、手首をこすりあわせます。
冷えて眠れないという時はお風呂の中や眠る前の布団の中で行いましょう。
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本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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