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こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
今回は足痩せのためのツボを６箇所お伝えします。
毎日、マッサージするだけでもいいですし、お灸などもいいでしょう。
1. 湧泉：土踏まずの上の真ん中のくぼみ
2. 太谿：内くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ
3. 崑崙：外くるぶしとアキレス腱の間のくぼみ
4. 承筋：ふくらはぎの一番太いところの中央（両手でふくらはぎを包むようにすると見つけやすいです）
5. 陰陵泉：ひざ下すねの内側（体育すわりの状態で、すねの細長い骨の内側を指でさすって上に進んでいくと自然と止まるところ）
6. 足三里：ヒザ頭の外側のくぼみから指先4本分下
リンパ節が集中している足指と足首をほぐすことで、足が軽くなり、足全体のむくみも解消します。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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