こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
目が疲れて仕事に集中できない…、なんだか目が疲れて重い…。
目の疲れをツボで解消したい！と思っていませんか？
パソコンやスマフォなどの使い過ぎで、目の疲れにお悩みの方も多いと思います。
そんな目の疲れは、ツボ押しで解消する事が可能です。
① せいめいというツボ
目の疲れを解消する事で、有名なツボです。
目の疲れを感じた時、無意識にこの辺りをクッと押す方も多いのではないでしょうか。
このツボは目の疲れ解消だけでなく、目の不調全般に有効とされています。
②さんちく
眉頭にあるツボです。目の疲れ解消、ストレス・頭痛の緩和、老眼や眠気解消に効果的とされ
ています。
顔・目元のむくみ解消など、美容面でも有効なツボです。
ツボの押し方は、ツボに対して垂直に押す事。
心地よいと感じるくらいの力で刺激します。
ただ目元は強く押しすぎたり眼球を刺激すると、かえって目の疲れが増してしまったり、痛み
が生じる場合があります。
適度に刺激を感じる程度の強さが最適です
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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