こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
３０代、４０代…年齢があがってくるとだんだん代謝が落ち、
気付いたらお気に入りのスカートが入らなくなるなど、すっかり脂肪がついてしまっ
たお腹まわりに悩む方も多いのではないでしょうか？
「ぽっこりお腹をどうにかしたい！」という方に、
今回は、お腹まわりの「ツボ」を刺激することで内臓の変調を調え、
効率良くデトックスできる方法をご紹介します。
今回はお腹周りのツボについてお伝えします。
（1）気海（きかい） 脂肪燃焼 お臍より1.5寸下。文字通り「気の海」、気を増やし、精の漏れを防ぐ。
［主治］月経不順、月経痛、おりもの、勃起不全、むくみ
（2）関元（かんげん） むくみ解消
お臍より3寸下。元気を養い、補う。
月経を調整する。女性特有の不調に効く。
「気海」と合わせて、「丹田」という総称。
［主治］月経不調、月経痛、不妊症、おりもの、性欲減退、勃起不全
（3）大巨（だいこ） 便秘解消
お臍より2寸下、左右外側に2寸。腹部の張りを解消。体内の余分な水分を出す。
［主治］便秘、不眠、下腹痛
（4）天枢（てんすう） 便秘
お臍から左右外側2寸。お腹の機能を改善する。
［主治］お腹の張り、子宮筋腫、糖尿病、月経痛、月経不調、精神異常、むくみ
（5）水分（すいぶん）むくみ、デトックス
お臍から1寸上。体の水分の巡りを調整する。
胃内停水（胃のちゃぷちゃぷ）、腹痛、お腹の張り、顔のむくみ
（6）中脘（ちゅうかん）代謝アップ
お臍より4寸上。胃の働きを改善。
［主治］胃痛、お腹の張り、つわり、胸やけ、精神不安
いかがでしたか？
ご紹介した「ツボ」を、あなたのお悩みにあわせて、痛すぎない程度にかけてみたり、温めたりしてみてくださいね。
体の中から女性力アップ、代謝アップ、そして、デトックスもできちゃいますよ。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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