去年の秋ごろから右のふくらはぎのしびれが出始め何か違和感を感じ、だんだんと足裏まで広がり立っているのが辛く、腰のあたりからだるく重くうーと言う感じで痛みも出てきました。
ずっと我慢していましたが、仕事と家事のやる気も失せ、憂鬱になっていたのでとりあえず整形外科でMRIを取りすべり症と診断され、飲み薬を処方されました。
先生は血流を良くする薬だと言われていましたが、薬もあまり飲みたくはないので、本屋へ行き読み漁りました。
有名な鍼治療の先生の所へも行き、体操もしましたが、治療費も高く続きません。1ヵ月体操しても痛みが増すばかり。どうしてこんなに一生懸命体操をしているのに、、落ち込みました。
そんな時、ネットで福辻式のことを知り、体験談も載っていて、私と同じすべり症の方も回復していると言うので、これで痛みが少しでも良くなるのだったら何でもやってみようと思い取り寄せてみました。
ビデオの中の先生は、とても優しそうで、物腰も柔らかい安心する言葉でした。
実践して、その夜、私の場合は痛みで眠れませんでした。不安でしたが、二日間とやっていくうちに、少しずつコツがわかり、気持ちよく手ごたえを感じました。
先生の説明がとてもわかりやすく、何回もビデオを見ながら筋肉の動き、骨の仕組みを勉強ささて頂きました。実行しながら今この筋肉が動いて修正されているんだなと感じながら。
仕事中腰がだるく辛い時はトイレの広いスペースがあるところで5-6回ゆっくりやると楽になります。
前の体操とは全然違い、簡単でしかも痛み痺れが軽減されていくではありませんか！今一週間目ですが。
あとツボ押しもわかりやすいです！
このビデオは子供達にももしなにかあったら教えてあげたいと思い永久保存です笑
たぶん一生続けていくと思います。このビデオ買って良かった。腰痛の友達にも紹介したいです。このご縁を頂き本当にありがとうございます。
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