こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
全員が全員PMSになるとは限らないものの、PMSの症状に悩まされたことのある女性、
毎月悩んでいる女性は多く、「これのせいでなりやすいのだ！」と断定することはできませんが
傾向として捉えることはできているようです。
PMSはストレスや体調によっては重くなりやすくなります。
特に育児や仕事、家事で忙しい30代、恋愛や仕事などでストレスを抱えてしまいやすい20代の女性には多くみられます。
初潮が早かった人は10代後半から年齢とともに症状が強くなった人もいれば
出産前はひどかったけれど産後はそうでもなくなった人
40代まで悩まされている人も少なくありません。
· 負けず嫌い
· 几帳面で神経質
· 完璧主義
· 体力がない
· 疲れが取れにくい
· 免疫が低下している
· 自律神経が乱れている
· コーヒーや甘いものが好き
特に、コーヒーや甘いものなどの嗜好品の摂取量が多い人と、几帳面・神経質な性格の人は
なりやすい傾向があると調査でわかっているようです。
体質改善がおそらく一番よいのではないかと思うのですが
一人ひとりの症状が異なる上に原因もさまざま多岐にわたるため、
対症療法で過ごしている人も多いようです。
ぜひ取り入れてみてください。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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