こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
満員電車、ハードワーク、仕事量の多さ、現代人はストレスにさいなまれています。そんな中、パニック症状をおこしがちな人も多いかと思います。
そこで、パニック症状などに効果のあるツボをお伝えします。
不安な時、疲れた時、風邪をひいた時、便秘の時など、
心の不調、体の不調、どちらにも効果がある、なんとも理想的なツボです。
とりあえず1つくらいなら手のツボも試してみようかなという場合は、
このツボをおさえておけば良いと思います。
疲れている時や緊張している時に押しもんでみると、
落ち着いている時に比べて、凝っている感じがするので、効く気がしています。
軽く押しもんでいたら頭痛が治まった人や、便秘が解消されたという人もいるので、
毎日続けたら、何かしら心身に良い効果が期待できるかもしれません。
●合谷（ごうこく）●
人差し指と親指の骨が合流するところから、やや人差し指よりにあります。
このあたりに、さわってわかる”くぼみ”があります。
親指で押したとき、ジーンとくる箇所があったら、そこが合谷です。
合谷は「万能ツボ」といわれています。
目に関して言えば、近視などの「屈折異常」と、眼病全般に効果があります。
しかし合谷の効能は、それだけではありません。
「頭部の疾患」に、合谷のツボは、とくによく効くのです。
たとえば、頭痛、蓄膿症、花粉症、難聴、耳鳴り。
そのほか歯痛、口のただれ、腫れもの、にきび、吹き出もの、アトピー・・・。
「首や肩の不調」にも、手のツボ「合谷」は効きます。
たとえば、肩こり、のどの痛み、いびき、かぜ、五十肩、寝違えなど。
「精神的な症状」にも、合谷のツボは効果を発揮します。
たとえば、神経過敏、精神不安、入眠困難、めまい、物忘れ、無気力。
合谷は、全身にある365のツボのうち、もっとも「脳」に刺激がつたわりやすいツボといわれています。
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