こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です
ぎっくり腰は、初めて経験される時は突然に思えても、何度も体験されていると、
「今日は起こりそう」と自分でわかるとおっしゃいます。
そのような前兆ともいうべき腰のだるさが感じられたら、すぐに使い捨てカイロを、
「腎兪（じんゆ）」というツボを目安に貼っていただけたらと思います。
「腎兪」は、へその高さで腰に手を置くと、自然に親指が届くところにあります。
試しに親指に力を入れてみて下さい。それだけで痛みが出るようでしたら、
既にぎっくり腰予備軍です。このツボは、何となく腰が重い、足がだるい、
疲れが抜けない、お腹に力が入らない、トイレが近いなど、東洋医学でいう「腎（じん）」の
働きが低下していても、押すと痛みや気持ち良さを感じるツボです。
そのような方も、一度「腎兪」にカイロを貼ってみて下さい。心持ち、楽になることでしょう。
ぎっくり腰は、持病になってしまっている方も多いと思います。
確かにカイロは痛みを和らげる上、予防にも使えますが、残念ながら、
それだけで完治を約束するものではありません。
何度も経験されている方は特に、定期的に専門的な治療を進めながら、
腰痛体操など無理のない筋力強化を続けていく必要があります。
またお腹の冷えからも引き起こされますので、冷たいものは控えたほうが良いでしょう。
痛みがある時は厳禁です。
【探し方】
へその高さで、腰に手を置いて、親指が届いたところ。
【ポイント】
ぎっくり腰になりそうな重だるさを感じたら、
「腎兪」の上にかかるようにカイロを貼ると予防になります。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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