こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
生理の経血が多くて悩んでいる方が多いようです。
生理トラブルは大きく２種類にわかれます。
１つは生理痛、PMSが多いタイプ。もう一つは生理の回数や経血の量が多いタイプ。
体の内側に熱がこもることが原因なので、足がほてるなどの症状もあります。足がほてるなどの症状がある人は、
熱の巡りをよくする体質にかえましょう。
特攻ツボは「陽陵泉（ようりょうせん）」です。
膝の近くにあるツボで、筋肉のけいれんや、ひきつりに対しても効果があります。
▪️ツボの見つけ方▪️
膝の外側にあるツボ。外側のくるぶしから膝に向かって進むと、
腓骨の骨の隆起がある、その下にあります。
▪️おすすめ▪️
座った時に手が届く位置なので、お湯入りペットボトルを使ってあたためるのがおすすめです。
ボトルのふちや丸みを利用してマッサージするようにあたためると効果がアップします。
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本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
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