頻尿尿漏れ1分指動かすだけ。DVD実践報告。
2021年頃から夜間頻尿が始まり、昼間も尿意を感じたらすぐにトイレに行かないと我慢できなくなりました。2022年1月帰宅してトイレにかけ込もうとして間に合わずズボンを濡らしたことがあり泌尿器科クリニックを受診したところ、前立腺肥大科活動膀胱と診断されました。
超音波検査の画像では前立腺が膀胱圧迫しているのがわかり、尿をたくさん食べられず頻尿になるとの事でした。前立腺肥大は治りませんと断言されました。
とりあえず処方された薬を飲み始めると、尿意を感じても少しは我慢できるようになりました。しかし頻尿があまり改善しませんでした。
だから出かける時はいつもトイレのことばかり気にしていました。医師は薬を出すだけで自分でできる事は何も提案されないことに疑問を感じていました。
何か自分でできる工夫がきっとあるはずだと思っているときに、インターネットで福辻先生のDVD見つけました。1分だけで良いと言う内容に興味を覚え半信半疑で購入しました。
指動かすだけなら続けられると思いました。朝食時と夕食時に毎日指を動かしました。30回動かしました。1回1秒なので本当に1分しかかかりませんでした。
毎日続けたところ1週間ほどで効果が現れ、徐々に尿意を催す感覚が長くなってきました。
明らかに指を動かす効果がありました。こんなにも簡単な方法で改善できるなんて嬉しくなりました。
足が大切ということであるので、歩くことも大切なのではないかと考え、近くの買い物は車を止めて歩いて行くなど行動にも変化が起きました。
指を動かす事は1日も欠かさず続けた結果、半年が過ぎた頃トイレを気にしなくなっていることに気づきました。本当に感謝をしています。
改めて振り返ると泌尿器科からもらった薬を続けても少しの改善があってもトイレを意識しない日はなかったので、指の運動を続けた結果、改善の大きさと改善が現れる速さがするとは比べ物にならず、トイレのことを忘れて行動している自分にびっくりしています。
人間にはいろいろな能力が下がっていることを実感しました。福辻先生のおかげで相当にありがとうございました。
64歳男性です。
コメント