健康総合 足裏マッサージで便秘をなおそう。
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。女性の方は、便秘になったことは一度くらいあるのではないでしょうか。一般的に排便が３日以上ない場合をさしますが、これが続くと、肌荒れやイライラ、頭痛などいろいろな部分でトラブルがあります。今回ご紹介...
2015-04
健康総合 健康総合 加齢とともに太くなる二の腕。ストレッチを行いましょう。
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。年を重ねると二の腕が太くなります。女性の方には耳が痛い話ではないでしょうか。実はあまり知られていませんが、二の腕は全部脂肪と筋肉。特に、脂肪がつきやすい部分です。今回、二の腕をひきしめたい方に向け...
健康総合 指体操でキレイな指をめざしましょう。
こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。指輪が入りにくくなったり、指がむくんでいたり。また歪んでいたり、そんなふうに感じることはありませんか。日頃、目につく部分ですし、指先キレイに見える美しい指をめざすなら、指の歪みを整えて、まっすぐに...