私は今までずっとO脚についてコンプレックスを感じていました。昔はスカートを履いてもパンツを履いても決まらないのは太っているせいだと思っていました。しかしダイエットに成功し、体重が減ってもそれは変わらなかったのです。
足自体は、前より細くなったのに、かっこよくならないと言うことで、太さではなく、足のラインが問題なのだ。つまりO脚を直さないと変わらないのだと気づきました。
このプログラムはとても簡単で、特別な道具もいらないので助かりました。最初は意気込んで1日5分ぐらい取り組んでいましたが、だんだん2、3分位で落ち着いてきました。
絶対1日何分やる、と決めるといつか嫌になってしまうと思い、とりあえず1日会話気持ちでやることにしました。あまりにも早急に結果を求めず、6ヶ月でも1年でも日課のように続けていこうと考えました。
約3ヶ月から明らかに変化がわかるようになりました。見た目としては自分でも前よりラインがまっすぐに近づいたのがわかるし、人にも何か痩せた？と言ってもらえるようになりました。
足の底が筋肉が前より柔らかくなり、疲れにくくなったようにも思います。また湿布アップにも効いているようです。お尻の幅も狭くなったし、太ももの境がはっきりしてきた気がします。
実は3ヶ月の間1日も欠かさずやれていたわけではなく、たまにできない日もありました。しかし1日でも数分でもやっただけ効果が現れると思います。
このプログラムは短時間でも確実に効いているのがわかります。これからも自分のペースでプログラムに取り組み、普段の姿勢などにも気をつけながら、確実にO脚を改善していこうと思います。
このプログラムは本当にO脚を改善できるのかと自信暗記にならなくて済む。やればやるほど効果を期待できる素晴らしいものでした。ありがとうございました。
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