こんにちは、アスカ鍼灸治療院、福辻鋭記です。
マテ茶は長らくマイナーなお茶として扱われてきましたが、コカコーラが「太陽のマテ茶」という形でペットボトル飲料として販売を始めて一躍有名になりました。
マテ茶は「飲むサラダ」と呼ばれるほどとても栄養豊富なお茶でビタミンやミネラルが豊富に含まれております。また、弱い強壮作用もあることから疲労時にもお勧めです。
市販されているマテ茶は大きくロースト（焙煎）した「ブラックマテ」と焙煎していない「グリーンマテ」の2種類があります。
マテ茶の最大の魅力はその栄養。
マテ茶のカルシウムやマグネシウム、リン、鉄分、亜鉛といった現代人が不足しがちなミネラルが豊富です。また、食物繊維はレタスの数十倍と言われています。また、マテ茶はポリフェノール類の一種であるフラボノイドを多く含むなど、野菜不足が気になる方にお勧めです。
マテ茶におけるダイエット効果については、豊富な食物繊維によって便秘の改善などが期待できます。また、豊富なポリフェノールによって血中の中性脂肪や悪玉コレステロールを低下させ太りにくい体にする手助けとなると言われています。
今回も私のメルマガを読んでいただき
本当にありがとうございました。
あなたが健康で美しく過ごせることを、願っています
アスカ鍼灸治療院 福辻鋭記
コメント